補補補
記下一些養身之道，以免自已忘記。
1. 水。（純水或微鹼水）
2. 優酪乳，最近統一出了LP33優酪乳，不錯。另，光泉晶球優酪乳也喝過一陣子。
3. 魚肉。（Okinawa和Japan的長壽訣）
4. 人嵾。（Koria的長壽訣）
5. 維他命丸。
6. 胡蘿蔔。
7. 青菜。（有青菜湯更好了。另：青菜湯2）
8. 大骨湯。
9. 慢跑。
10. 游泳。
11. 騎自行車。
12. 綠茶。
13. 蕃茄炒蛋或蕃茄湯。
14. 充足睡眠。
還有嗎？
參考一下：
今日中藥：
http://www.herbno1.com/
台北市網路新都市民醫藥網
http://www.healthcity.net.tw/healthcare/herbs.asp
KingNet國家網路醫院：
http://www.webhospital.org.tw/
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Comments
亂入
1.不同地區的水效果不一樣,
據日本人的說法是波動值不一樣
2.光泉晶球效果不錯,
以口感來說個人覺得味全的林鳳營最優.
5.非必要不太贊成吃,因為經由天然食品攝取來的,
比較能減低身體的負擔
7.加個精力湯如何?不過配料五花八門
11.這個讚,看看阿姆斯壯就知道.....lol
不過總的來說
吃的少會活得會比較久 ^^
補上一帖:
愉快的心情
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